“练拳之前肯定要热身啊，要不然筋骨活动不开怎么练？”李文亮回头道，与李有钱截然相反，他看起来脸不红气不喘，就像没事儿人一样。

“热身也不用跑这么久吧？”李有钱苦着脸道，自从上大学之后，他就几乎告别了跑步这一项运动，今天可以算是这四五年来第一次一口气跑这么远，李有钱感觉自己肺都快炸了。

“这也算久？”李文良不以为然道，“我们在部队，每天早上的必修课就是跑五公里，以前我基本上二十分钟就跑完了，你看看咱们现在这都过去十五分钟了，才跑了三公里，这要是让我以前的战友知道，估计非得笑掉大牙不可。”

“你那是在部队训练，我这又不是，咱就不能松一点？”李有钱一脸无奈道，一想到还有两公里要跑，李有钱就有一种发狂的冲动。

“不管，可是你昨天晚上说让我把你当成一个兵训练的。既然当兵，那就得有铁一样的纪律，说五公里就得五公里，一米都不能少。”李文亮严肃道，现那威严样子让他看起来还真的像那种严苛的教官一样。

“不就是五公里吗，谁怕谁！”李有钱心一横，咬着牙向前狂奔而去，速度比之刚才居然还快上几分。

不过再次跑了五分钟之后，李有钱感觉自己双腿灌了铅一样沉重，每一步都是那么的艰难，而且喉头似乎被什么东西堵了，呼吸都变得有些困难。

看着脸涨得通红的李有钱，李文亮知道李有钱已经到达自己的极限，但现在反而是最为关键的时刻，绝对不能放弃，否则的话前期所做的一切努力都将前功尽弃。

“是男人就坚持，不是男人的话，那随便你了。”李文亮故意激将李有钱道，丢下这句话之后就不再去看李有钱，自顾自的向前跑去。

李有钱双腿越发沉重，真的快到抬都抬不起来的程度，但是因为李文亮这句话，李有钱心中涌起一股强烈的自尊心，正是这股自尊心，再度给予李有钱坚持下去的力量。

李有钱感觉接下里的跑步已经不是凭借身体，完全靠的是一股不服输的意志，他是男人，怎能认怂！

视线变得有些模糊，脚步也变得虚浮，李有钱浑浑噩噩的坚持着，如同没有生命的机器一样。

“噗！”

突然间，他感觉自己身体里似乎有什么东西破了一样，刚才还沉重的身体，一下子变得轻松下来，步伐稳健，呼吸也逐渐变得平稳。

李有钱知道，是自己的坚持打破了身体的极限，破除了束缚自己的枷锁，以后他如果再跑五千米的话，肯定就不会再像今天这般艰难。

接下来的一千米李有钱轻轻松松跑完，虽然身上的运动服已经被汗水浸湿，但是李有钱却觉得这一切付出都是值得的。

“怎么样，舒服不舒服？”李文亮嘴角噙笑道，他刚才其实并不指望李有钱能够在第一次就突破极限，只是令他意外的是，李有钱居然真的成功了。

“还不错。”李有钱深吸一口气道，还真别说，这种挑战极限的感觉确实不错。

“接下来跟着我活动活动关节。”李文亮背对着李有钱做起示范，李有钱则比葫芦画瓢的学习，好在这些动作在上学时候体育课中都学过，做起来倒也没有什么难度。

压腿、扩胸、活动手腕脚腕……做完这些动作之后，李文亮将身子扭过来，面向李有钱。

“昨天晚上你看军体拳的视频了吧？”

“看了。”

“现在我给你现场演示一遍，然后再交给你分解动作，你看好了。”

李文良说完，开始从第一式弓步冲拳开始一直到最后一式击腰锁喉结束，整套动作行云流水，一气呵成，直看的李有钱热血沸腾。

“不知道我啥时候能够练到你这种程度。”李有钱一脸羡慕的说道，现在别说让完成一整套动作了，就是其中一个动作都费劲。

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